ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ \ c / รุ่งนภา คงฉิม.
By: รุ่งนภา คงฉิม
Material type: 
ArticleSubject(s): การออกกำลังกาย
In:
การศึกษานอกโรงเรียน (เมษายน 2546) 48-49.Summary: การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนทำให้สุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ ทั้งเป็นยาอายุวัฒนะตามธรรมชาติ ทำให้มีภูมิต้านทานโรคต่างๆ ได้ดี ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต แข็งแรง สมบูรณ์ การเผาผลาญน้ำตาลและไขมันมากขึ้น ช่วยลดโคเลสเตอรอลในเลือด ช่วยให้มีเลือดไปเลี้ยงอวัยวะส่วนต่างๆ มากขึ้น กล้ามเนื้อหัวใจ ปอดแข็งแรง ทรวดทรงดี อายุยืนยาว และไม่แก่เกินไป สามารถผจญต่อปัญหา และอุปสรรคได้อย่างทันเหตุการณ์.
No physical items for this record
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนทำให้สุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ ทั้งเป็นยาอายุวัฒนะตามธรรมชาติ ทำให้มีภูมิต้านทานโรคต่างๆ ได้ดี ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต แข็งแรง สมบูรณ์ การเผาผลาญน้ำตาลและไขมันมากขึ้น ช่วยลดโคเลสเตอรอลในเลือด ช่วยให้มีเลือดไปเลี้ยงอวัยวะส่วนต่างๆ มากขึ้น กล้ามเนื้อหัวใจ ปอดแข็งแรง ทรวดทรงดี อายุยืนยาว และไม่แก่เกินไป สามารถผจญต่อปัญหา และอุปสรรคได้อย่างทันเหตุการณ์.
There are no comments on this title.