TY - SER AU - ไมเลย์ เมรี่ยน เค. AU - โจนศ์ ซูซาน สมิท. TI - การช่วยให้ร่างกายนำสารอาหารไปใช้ได้ดีขึ้น 10 วีธี KW - อาหารเพื่อสุขภาพ N2 - บอกวิธีการลดนำหนักและการทำให้ร่างกายนำอาหารไปใช้ได้ดีขึ้นโดยวิธีการสร้างและรักษากล้ามเนื้อ การรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆตลอดวัน การรับประทานอาหารที่เมื่อเผาผลาณไขมันการต่อสู่ไขมันด้วยไขมัน การรับประทานอาหารเสริม เป็นต้น ER -