กินพอดี ไม่มีโรค (Record no. 7467)
[ view plain ]
| 000 -LEADER | |
|---|---|
| fixed length control field | 02727 ab a2200157 4500 |
| 001 - CONTROL NUMBER | |
| control field | vtls000007469 |
| 003 - CONTROL NUMBER IDENTIFIER | |
| control field | MTX |
| 008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION | |
| fixed length control field | 021104 2545 0 0eng |
| 035 ## - SYSTEM CONTROL NUMBER | |
| System control number | 0010-22960 |
| 039 #9 - LEVEL OF BIBLIOGRAPHIC CONTROL AND CODING DETAIL [OBSOLETE] | |
| Level of rules in bibliographic description | 201208301703 |
| Level of effort used to assign nonsubject heading access points | VLOAD |
| -- | 200912141853 |
| -- | VLOAD |
| 100 ## - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME | |
| Personal name | จุฑามาศ ชาญชัย. |
| 9 (RLIN) | 8429 |
| 245 ## - TITLE STATEMENT | |
| Title | กินพอดี ไม่มีโรค |
| Statement of responsibility, etc. | / จุฑามาศ ชาญชัย. |
| 520 ## - SUMMARY, ETC. | |
| Summary, etc. | การสร้างเสริมสุขภาพเป็นกุญแจดอกสำคัญต่อการเปิดประตูสู่การมีสุขภาพดีอย่างยั่งยืน ซึ่งหัวใจของการสร้างเสริมสุขภาพ อีกประการหนึ่งก็คือ อาหารและโภชนาการ การสร้างเสริมสุขภาพนั้นควรมุ่งไปที่ 4 ประเด็นหลัก ได้แก่ การสร้างเสริมสุขภาพของสตรี การส่งเสริมด้านอาหารและโภชนาการ การรณรงค์ไม่สูบบุหรี่และไม่เสพแอลกอฮอล์ และการสร้างสิ่งแวดล้อมให้เอื้อต่อสุขภาพ คนไทยส่วนใหญ่มีปัญหาด้านอาหาารและโภชนาการ ซึ่งได้แก่ ภาวะขาดสารอาหาร ภาวะโภชนาการการกิน ภาวะโรคภัยจากอาหาร ส่วนการกินที่ปลอดจากโรค ได้แก่ กินอาหารให้เพียง กินให้ครบ 5 หมู่ งดสูบบุหรี่ งดเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ตรวจสุขภาพทุกปี และพักผ่อนให้เพียงพอ อาหารที่สามารถสร้างสุขภาพที่ดีได้ ก็ได้แก่อาหารประเภทพืชผัก ซึ่งควรรับประทานเป็นประจำ |
| 650 ## - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
| Topical term or geographic name entry element | อาหารเพื่อสุขภาพ. |
| 9 (RLIN) | 1804 |
| 773 ## - HOST ITEM ENTRY | |
| Title | วิทยาศาสตร์ |
| Related parts | ฉบับสัปห์ดาวิทยาศาสตร์แห่งชาติ 2545 (ส่วนภูมิภาค) 29-32. |
No items available.
